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【佛影峡】24节气之处暑
发布时间:2019-08-21 13:57:17  访问数:206

  处暑是农历二十四节气中的第14个节气,也是秋季的第二个节气。2019年处暑时间是8月23日18:01:53。

  据考证,“处暑”一词,最早出现在《国语》中。西汉《淮南子•天文训》明确将“处暑”列入二十四节气。

  暑期至此而止

  据汉代《孝经纬》:“大暑后十五日,斗指坤,为立秋。秋者,揫也,物于此而揫敛也。后十五日,斗指申,为处暑,言渎暑将退,伏而潜处也。”

  北宋《太平御览•时序部》云:“处暑之日,鹰乃祭鸟,后五日,天地始肃,后五日,禾乃登,修宫室,坯垣墙。”

  元吴澄编撰《月令七十二候集解》:“处暑,七月中。处,止也,暑期至此而止矣。”

  从这一天开始,副热带高压开始南退,来自蒙古高原的冷高压开始影响我国北方,炎热的夏天即将过去,秋高气爽的季节即将到来,我国长江以北地区和西南高海拔地区天气也开始凉快起来,东汉崔寔《四民月令》中有“处暑中,向秋节,浣故制新”的说法,过了处暑就到了秋天了,需要准备换季的衣服了。

重庆漂流,佛影峡

  处暑后,“三伏适已过,骄阳化为霖”(唐杜甫《阻雨不得归瀼西甘林》),天气逐渐转凉,天高气爽,木即将哀怨、虫声即将变愁声。雁南飞,月寂寥,“雁引愁心去,山衔好月来”(唐李白《与夏十二登岳阳楼》)。

  另据《历书》:“土俗以处暑后,天气犹暄,约再历十八日而始凉。”虽已入秋,天气依然炎热, 燥热的“秋老虎”威风依旧,还要经历大约18天的流汗日。

  处暑三候

  古人把处暑分为三候:一候鹰乃祭鸟。

  东汉郑玄说:“鹰祭鸟者,将食之示有先也。既祭之后不必尽食。”

  二候天地始肃。《月令七十二候集解》:“天地始肃秋者,阴之始,故曰天地始肃。”肃清后天地间万物开始凋零。

  三候禾乃登。《月令七十二候集解》:“禾者,谷连藁秸之总名。又,稻秫瓜粱之属皆禾也。成熟曰登。”天气肃杀后,庄稼才有收成。

  东边伏旱西边雨

  处暑前后,四川盆地西部和北部常多暴雨,降水量多于盆地东部,雷暴比较活跃;东部和东南部多伏旱。

  8月底到 9 月初,副热带高压开始季节性南撤,四川盆地进入秋气肃杀、天高云淡的秋季,也进入了收获的季节。

  秋绵雨是中国西部地区秋季的一种特殊的天气现象,又称“华西秋雨”。最早出现日期可从8月下旬处暑前后开始,最晚在11月下旬结束。9、10月份秋绵雨最频繁,后伴随西南季风完全撤离四川,秋绵雨方告结束。

  华西地区秋雨偏多,有“华西流行秋绵雨”之说。7-8月是成都平原的降雨主要集中期,成都市的暴雨期到8月底即将结束。

  “雨城”雅安夜雨多,夜雨率约为60%,降水高峰期多在8月,可达450毫米以上,盆地北部年平均出现连续7天降秋绵雨的天气2-3次。

  川西南山区的降雨还要持续到10月。

  四川盆地大部分地区的极端高温天气出现在8 月中、下旬,甘孜、阿坝两州南部及河谷地区可延迟到 10 月上旬,盆地东部的高温天气可延续到 10 月下旬。

  成都市的年极端最高气温为36.2-39.3℃,最热月出现在6-8月。雅安市盛夏日最高气温等于或大于35.0℃的高温日发生在石棉县,年均4-5天。

  “滚滚”家族安产房、添新丁

  处暑前后,生活在高山峡谷中的野生大熊猫开始进入产仔期。根据大熊猫研究专家的观察,四川野生大熊猫的产仔时间主要集中在8-9月。秦岭山系的大熊猫产仔时间一般主要集中在8月中下旬。

  四川大熊猫在产仔之前,喜欢找一个乔木基部的树洞做产房,也有的大熊猫喜欢用石洞做产房。秦岭山系的野生大熊猫较多选择石洞做产房。

  大熊猫的产房洞口狭窄、内部宽阔、坡度较陡、离水源较近。它们衔入树枝作为铺垫,石洞产房的铺垫物较树洞产房多。洞内十分黑暗,温度相对稳定,利于大熊猫幼仔发育成长。雌性大熊猫在哺乳时,常坐在洞内,用背堵住产房门口,既方便幼崽吃奶,又能提高洞内温度。

  整个9月,雌性大熊猫几乎不离开洞内产房。11月大熊猫妈妈带着幼崽才离开产房。幼崽一岁半后开始独立生活。

  处暑时节防秋乏

  “处暑”后,人体出汗比炎热的夏季减少,体热的产生和散发以及水盐代谢开始恢复到原有的平衡状态。人体进入一个新的生理休整阶段,身体会出现各种不适,一些潜伏在夏季的症状就会出现,一种莫名的疲惫感经常出现,这就是大家常说的“秋乏”。“秋乏”是一种自然现象。预防“秋乏”,要做好“五步曲”:

  一、睡眠充足

  要改变夏季晚睡的习惯,尽量争取晚上10时前入睡,并早睡早起,可以适当午休,利于化解困顿情绪。

  二、饮食清淡

  少吃油腻食物,保持饮食清淡,合理营养。不吃或少吃辛辣烧烤类食物。适量增加优质蛋白质的摄入。

  多吃蔬菜、水果 ,既能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢物尽快排除掉,又能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质,使人消除疲劳。要多喝水,有利于提神醒脑。

  三、科学贴秋膘

  进入初秋,食欲好转,大家主动或被动地开始贴秋膘;一些老年人更讲究主动贴秋膘。专家提醒,不要急着贴秋膘。吃太多的肉类等高蛋白食品,会增加肠胃负担,影响胃肠功能。因此吃肉要适当,最好等到天真正凉下来以后,再多增加肉食。

  四、加强锻炼

  锻炼以早晚为好。经常散步、做操等,有助于情绪平静解除秋乏。疲惫时伸懒腰可使人体的胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气能供给各个组织器官,有助于缓解秋乏。

  五、室内养植物

  “秋乏”与人体缺氧有一定关系,因此,室内适合放置一些能释放氧气、吸收二氧化碳等废气的花草。盆栽植物宜选择柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹和绿萝等。

  客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草和普通芦荟,不仅能对付从室外带回来的细菌和小虫子等,还可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。

  办公室适宜养芦荟和吊兰,芦荟和吊兰在新陈代谢过程中,能把被认为致癌的甲醛转化为像糖或氨基酸那样的天然物质。

  唐宋诗词记处暑

  早秋曲江感怀唐 白居易离离暑云散,袅袅凉风起。池上秋又来,荷花关成子。

  朱颜易销歇,白日无穷已。人寿不如山,年光急于水。青芜与红蓼,岁岁秋相似。

  去岁此悲秋,今秋复来此。早秋有感北宋 宋祁一叶飞足惊,要是变衰始。

  毛泽自兹竭,多露方夜委。凉蜩抱空号,腐燐变幽燬。怊然感物化,须发不常美。

  羲和鞭白日,已复向蒙汜。功名未及见。轩冕胡足恃。坐客悯予忧。粲然启玉齿。

  辍嗟谢诸郎,长年行自尔。

  七月二十四日山中已寒二十九日处暑北宋 张嵲尘世未徂暑,山中今授衣。

  露蝉声渐咽,秋日景初微。四海犹多壘,余生久息机。漂流空老大,万事与心违。

  处暑后风雨元 仇远疾风驱急雨,残暑扫除空。因识炎凉态,都来顷刻中。

  纸窗嫌有隙,纨扇笑无功。儿读秋声赋,令人忆醉翁。酹江月·夜凉南宋 黄升西风解事,为人间、洗尽三庚烦暑。一枕新凉宜客梦,飞入藕花深处。冰雪襟怀,琉璃世界,夜气清如许。

  刬然长啸,起来秋满庭户。应笑楚客才高,兰成愁悴,遗恨传千古。

  作赋吟诗空自好,不直一杯秋露。淡月阑干,微云河汉,耿耿天催曙。

  此情谁会,梧桐叶上疏雨。鹊桥仙·扁舟昨泊南宋 吴潜扁舟昨泊,危亭孤啸,目断闲云千里。

  前山急雨过溪来,尽洗却、人间暑气。暮鸦木末,落凫天际,都是一团秋意。

  痴儿騃女贺新凉,也不道、西风又起。


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